“Somos lo que comemos”  y su significado intrínseco. (Pensemos)

Es muy frecuente, a diario oír “somos lo que comemos” como el “que tengas un buen día” o el “buenas tardes” o ¡cómo estás?, etc. lo que me da pena es que se recita de forma automática, sin analizar lo que uno realmente está diciendo. ¿Verdad?
En el bienestar individuo influyen los siguientes 5 pilares.

1. El pensamiento positivo y meditación (Lo que pensamos y sentimos).
2. La respiración adecuada. (Lo que respiramos).
3. La relajación adecuada.  (El descanso apropiado).
4. El ejercicio adecuado. (Lo que nos ejercitamos).
5. La dieta adecuada y correcta. (Lo que comemos).

Centrémonos en los alimentos que comemos, estos alimentos ejercerán una influencia directa en nuestro cuerpo y en nuestra mente, por eso la propuesta de  una dieta vegetariana, que consista en alimentos puros, simples, naturales, que se digieren de forma sencilla, sin dejar apenas residuos metabólicos.
Tradicionalmente se ha hablado de que los requerimientos nutricionales se dividen en cinco categorías: proteínas, carbohidratos, minerales, grasas y vitaminas. Si bien esto es cierto, yo voy a más allá. Me refiero a la mejora de la calidad de vida según la medicina integral cuántica. Ya no solo nos fijamos en la teoría tradicional de las proteínas, las grasas o los hidratos, sino en la frecuencia vibratoria de los alimentos, una nueva concepción de la alimentación que toma en cuenta la parte energética del Ser Humano.
Nos sentamos a comer y… ¿qué? Somos lo que comemos. ¿Qué soy? ¿Una proteína? ¿Una vitamina con patas? ¿Una grasa? No, soy mucho más, pensemos ahora, soy un ser vivo vibracional. Y lo que obtengo de los alimentos no son sólo nutrientes, es vibración. Todo lo que me rodea me afecta y también le afecto.
Pero ¿es lo mismo comer una fruta tropical “arrancada” del árbol aún sin madurar, conservado en refrigeradoras, enviado a los otros países, encerado o preservado y puestas en cámaras refrigeradas en el supermercado varios días…, que comer un mango que ha sido cultivado sin pesticidas y se ha caído ella sola del árbol cuando estaba madura?
¿Es lo mismo tomarse un yogur hecho con la leche de una pobre vaca alimentada con químicos, que ha tenido sus ubres enganchadas a una máquina ordeñadora toda su vida… o el que se hace con la leche de una vaca que vive en libertad y come de los pastos?

Evidentemente la vibración del alimento cambia.  Y yo soy el receptor de esa vibración qué será de mi o de ti. Hay que tener muy presente los alimentos de baja vibración que a diario comemos por simple consumismo. Ejemplo

- Carne, pescado, embutido, cualquier alimento que provenga de un animal que ha sufrido física y psicológicamente. Todo ese miedo, ese dolor, nos lo estamos comiendo en forma de vibración.
- Excitantes: Café, té, cacao, drogas, tabaco, alcohol. Sobrecargan el hígado.
- Azúcar blanco: Que puede encontrarse en galletas, bollería industrial, chocolate, dulces… El azúcar blanco descalcifica huesos y dietes, acidifica el organismo y es causa de diabetes, artritis, cándida, obesidad, etc.

- Harinas refinadas: Que pueden encontrarse junto al azúcar blanco y además en forma de pasta italiana o pan refinado. Son peligrosas principalmente para el páncreas.
- Aceites fritos: Puedes encontrarlo en las frituras con freidora donde se reutiliza el aceite, patatas fritas de bolsa, etc. Hacen que el hígado se sobrecargue y sature. Producen colesterol y oxidan.
- Alimentos que contengan aceites hidrogenados: Son grasas líquidas a las que se les añade un átomo de hidrógeno para convertirlas en sólidas, como en la margarina vegetal, muchas galletas y panes. Atención a las etiquetas de los productos. Producen colesterol.
Cuando el alimento se empobrece en su vibración, ése alimento ya no es el mismo, pudiendo llegar a considerar que ya ni siquiera es alimento.
Como uno no puede ser radical, y tenemos que vivir en sociedad y en muchos casos en grandes ciudades, habrá que ceder en casos en los que la vibración del alimento disminuya un poco. Pero, procuremos comer siempre alimentos frescos, en nuestro país aún se puede.
Pero lo que sí está claro es que, como regla general, habrá que intentar evitar los alimentos precocinados, prediseñados, llenos de conservantes, colorantes, y por encima de todo, los alimentos en los que para su obtención haya habido cualquier tipo de maltrato hacia los seres animales. Tengamos una conciencia de esto, es importante.
No olvidemos que suministrar a nuestro organismo la fuerza vital, la energía de la vida y mediante una dieta vegetariana nos ayudará a alcanzar un nivel de salud más elevado y una serenidad mental.

Alimentos vegetales cuyo contenido es elevado en:
- Proteína: Legumbres, frutos secos y semillas. También en productos lácteos y huevos.
- Hidratos de carbono: Cereales y legumbres
- Grasas: Aceites, frutos secos, semillas, aguacate, coco, margarina. También en productos lácteos y huevos.
- Vitaminas: Principalmente en frutas y verduras. Alimentos crudos. La cáscara de los cereales (por eso en los cereales que no son integrales, se pierden vitaminas).
- Minerales: Verduras de hoja verde, frutos secos y semillas, legumbres, frutas, algas.

Para cualquier aclarar cualquier consulta sobre el tema favor escribir al correo: rojizu@gmail.com

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