Roberto Jiménez Z. (*)
rojizu@gmail.com

Algunas ideas para comer

-Nunca comas hasta llenar el estomago
Has de dejar ¼ para comida, ¼ para líquido, ¼ para aire y ¼ vacío. De este modo permites que tu sistema digestivo pueda procesar correctamente.

Necesitamos mucho menos de lo que creemos, cuando tienes hambre, la sensación de hambre es, en su mayor parte, “mental”, psicológica, tu cuerpo no lo necesita, es ilusorio, es una trampa de la mente, la sensación de hambre, el deseo de comer, los sentidos nos mantienen engañados con los programas que están siendo ejecutados en nuestro software mental.

Esto lo saben las personas que hacen ayunos o dietas depurativas largas. Cuando tú cuerpo se acostumbra, no necesitas ni tienes la sensación de necesitar comer tanto y además te sientes mucho mejor, más ligero, eres más productivo, sientes de un modo diferente, eres más libre.

Los crudívoros y frugívoros saben muy bien esto. Ellos no están constantemente siendo engañados por los guisos y sabores de la cocina.

-Es conveniente dejar un espacio de 4-5 horas entre comidas

Cuando se está haciendo la digestión la sangre trabaja intensamente en el área digestiva y otras partes del cuerpo pueden ser provistas con menos sangre.

Los ojos, orejas, nariz y cuello necesitan una buena circulación, cuando estas áreas están débiles y desnutridas por una circulación débil, son vulnerables a ataques de bacterias y virus y producen resfriados, gripe y enfermedades.

-Escucha a tu cuerpo

Si no le sienta bien a tu cuerpo, aunque sea la comida más recomendada por la autoridad dietética y no puedes digerirla y eliminarla propiamente, entonces a ti no te va a funcionar y es más conveniente que no la tomes.

Tu cuerpo sabe mejor que nadie qué es lo que le sienta bien y qué no. Aprende a escucharlo y a sintonizarte con él. Según lo vas cuidando y queriendo, vas siendo más perceptivo y aprendes a conocer que es lo más adecuado para ti.

-Mastica y saborea lentamente cada alimento

Tu estómago no tiene dientes, si no masticas bien, los alimentos que llegan al estómago no están preparados para ser digeridos y la digestión empieza en la boca.

Al mezclarse con la saliva se impregna con enzimas que ayudan la digestión.

Si eres muy rápido comiendo, cuenta de 20 a 50 veces por cada vez que te lleves algo a la boca. Esto hará que comas más lento.

Si comes con prisas o estás nervioso y tienes emociones negativas, hazte un favor y relájate o simplemente no comas. Te harás un favor y evitaras envenenarte.

La tensión y las emociones negativas junto con una dieta incorrecta son una combinación desastrosa para tu salud.

-Beber agua

Si comes muchas frutas no necesitas tanta agua y además el agua de la fruta es más rica que el agua normal.  Beber agua entre comidas elimina el hambre causado por el nerviosismo que te lleva a comer por comer.

El mejor momento para beber es al levantarse, entre comidas y antes de irse a la a dormir. No debería beberse en las comidas ya que diluye los jugos digestivos.

La mayoría del agua del grifo contiene toxinas químicas además de cloro. Los filtros de agua de carbono activo son los más efectivos para eliminar algunas sustancias nocivas.

Es aconsejable beber agua purificada y energetizada, un agua natural sin que haya sido embotellada.

-Combinación de los alimentos

Cada tipo de comida requiere ciertas enzimas para su digestión, y comer comidas incompatibles carga el sistema digestivo y puede que no se asimilen algunos alimentos.

Además cada tipo de alimento requiere de unos tiempos de digestión diferentes y si se mezclan comidas con tiempos muy variados, algunas se pudren y se digieren con muchas dificultades.

En general, cuantos menos alimentos mezclemos en una comida, mejor.

-El ambiente de la preparación

Cuando cocinas, has de ser consciente de las vibraciones que estás transmitiendo a los alimentos y de que esas vibraciones van a ser sentidas y asimiladas por las personas que comen tus alimentos.

Por eso es necesario preparar la comida en un ambiente agradable, tranquilo, en paz, relajado, sin tensiones ni prisas, positivo.

Todos notamos este ingrediente secreto que no es aparentemente visible pero que es definitivamente apreciable cuando comes en las casas de ciertas personas.

Puedes cantar mantrans y poner melodías con frecuencias de vibración elevadas, tus invitados lo sentirán, quiéreles, te lo agradecerán.

-Transmutar las energías

Antes de comer es de gran valor el que puedas transmutar todas las energías negativas, impurezas y toxinas que los alimentos puedan contener.

Si los alimentos no son orgánicos y desconoces su procedencia y como han sido producidos o cocinados, es necesario que visualices la comida y sus energías y estés agradecido por ofrecerte sus propiedades nutritivas, información genética y energía que te van a transmitir.

Esta tradición de transmutar las energías y dar gracias a su creador, es realmente bendecir la comida, esto es muy importante, hay que hacerlo con un pensamiento positivo y decirlo de verdad sincera. ¡Da realmente resultados!

Para cualquier aclarar cualquier consulta sobre el tema favor escribir al correo: rojizu@gmail.com

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